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【40代以降のぽっこりお腹を撃退】姿勢もよくなる「腹筋群を鍛える」お手軽エクサ(ヨガジャーナルオンライン)

Sat August 22 • 10:30 AM • 7 min read • 449 views
【40代以降のぽっこりお腹を撃退】姿勢もよくなる「腹筋群を鍛える」お手軽エクサ(ヨガジャーナルオンライン)
更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。 高本さんご自身もまさに更年期世代。 わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。 夏休 全日本空輸(ANA/NH)を中核とするANAグループは8月18日、2026年度下期の航空輸送事業計画を一部変更すると発表した。 このうちANAの国内線は、下期にあたる冬ダイヤ(10月25日から27年3 教育現場で活躍する最新の機器を集めたイベントが宮崎市で開かれました。 教職員の働き方が課題となる中、ICT技術の活用で負担の軽減に期待がかかります。 県教育委員会が開いた「みやざき教育DXEXPO

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