関西学生アメリカンフットボールの秋のリーグ戦が始まりました。 ３年連続の大学日本一へ立命館大学パンサーズが好発進です。 ４月に入部した１年生に注目しました。 去年、全日本大学アメリカンフットボール選手権の決 佐々木希が今年で芸能生活20周年を迎え、10月2日にフォトエッセイ『佐々木希フォトエッセイ Natural』（講談社）を発売したことが話題になった。 ■【画像】佐々木希、デビュー20周年「赤裸々に」透明 トレーニングを必要以上に複雑にする必要はない。 ケトルベル1つと15分の時間があれば、7種目で上半身をしっかり鍛えられる。 コーチのウィル・ベダードがInstagramのリール動画で紹介しているこのトレー