「エクササイズスナック」という言葉を耳にしたことはないだろうか。 これは、仕事の合間などにスナック（おやつ）のように短時間の運動を挟み、健康効果を得る考え方を指す。 米海軍特殊部隊（U.S. Navy S 40代を過ぎても、パワーや運動能力、敏捷性を維持したいなら、トレーニングに「爆発的な動き」を取り入れることが重要だ。 年齢を重ねるほど、その重要性は増していく。 とはいえ、そのためにオリンピックリフテ プレーオフ制度導入以降の3シーズン、B3はアップセットが少なからずありながらも、最終的にはレギュラーシーズン1位のクラブがファイナルを制し、優勝を飾っていた。 しかし今シーズンのB3は、稀に見る大波乱の