ホットミルクは、就寝前にほっと一息つきたいときに選ばれることの多い飲み物です。 原料である牛乳にはカルシウムが豊富に含まれており、ほかの食品に比べてカルシウムの吸収率が高いことでも知られています。 しかし
季節は秋に向かっているものの、まだまだ暑い日が続きます。 夏の疲労が蓄積して、「だるい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」とい感じている人も多いのではないでしょうか。
一方で、暑さで体に負担がかかるのに、朝 強い台風18号の接近により沖縄・奄美地方は大雨や暴風だけでなく、高波にも厳重に警戒が必要です。 また明日26日は大潮で、高潮にも警戒が必要です。