山口市教育委員会は、鋳銭司にある平安時代の貨幣鋳造所「史跡周防鋳銭司（すおうのじゅせんし）跡」で現在進めている発掘調査により、新たに柱穴を見つけた。 3年前に発見された大型の鋳造工房と対面する位置に建物 日々、膨大な情報や刺激にさらされ続ける現代人。 そんな張り詰めた頭とカラダを休ませる方法として注目したいのが、光と音を遮断して水に浮かぶフロートタンク。 感覚刺激を減らし、心身をニュートラルに戻す時間を試 集中力には4つのモードがある。 それぞれを使い分け、行き来することで、思考を深めたり、閃きを生み出したりすることができる。 脳神経科学者・青砥瑞人さんに、それらを使いこなす秘訣を教えてもらった。
集中力は4