走りの質を変えたい人は必見。太もも・骨盤の基本機能と改善エクササイズ【Tarzan】(Tarzan Web)

アルプス、パタゴニア、アンデスを歩いてきたラムダン・トゥアミさんの装備は、アノラック、シューズ、サングラスの3点。 天然素材にこだわる彼が、山歩きで大切にしているのは、ギアよりも知識と技術だった。 10月31日（土）より2週間限定上映される映画『鳥を導く』より、メインビジュアルと予告編、場面写真が公開された。 第48回サンパウロ国際映画祭新人監督部門に正式出品された本作は、スランプに陥った音楽家・ スクリーンに映し出される凶悪な殺人事件。 それがフィクションではなく、実在の犯罪者や事件を下敷きにしていたと知ったとき、観る者の心に残る余韻は一層深くなる。 今回は、日本犯罪史に実在した“殺人鬼”をモデル