8月15日に札幌市の真駒内公園で開かれた全日本大学駅伝の北海道地区選考会は、前評判通りに札幌学院大が力の差を見せつけ、9大会連続33回目の伊勢路への出場を決めた。 昨年のタイムを約3分上回り、2位に約2 股関節に何かが詰まったような、挟まったような違和感を感じていませんか？ こんな違和感を感じている時は、ストレッチで無理に動かすのではなく、股関節をゆるめてあげましょう。 そこで今回は、寝て脚をゆらゆらする 「ゴーヤ＝苦い」というイメージが強く苦手な人も多いですが、夏に旬を迎えるゴーヤは、ビタミンCなどの栄養素を含む夏野菜です。 「苦いほど体にいいの？ 」という疑問に答えながら、管理栄養士視点からゴーヤの苦味