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《健康寿命を延ばすための“プロテイン活用法”》カロリーに注意、目安は「1食あたり130kcal以内」 無理なく継続するには“おいしく食べる工夫”も忘れずに(女性セブンプラス)

Fri September 04 • 07:00 AM • 6 min read • 668 views
《健康寿命を延ばすための“プロテイン活用法”》カロリーに注意、目安は「1食あたり130kcal以内」 無理なく継続するには“おいしく食べる工夫”も忘れずに(女性セブンプラス)
陸上の第95回日本学生対校選手権(日本インカレ)は6日、神奈川・日産スタジアムで第2日が行われ、男子100メートルは山本匠真(広島大大学院2年)が優勝した。 向かい風1.0メートルの条件下だった決勝を 40〜50代になると、「二の腕がタプタプしてきた」「脇や背中のお肉が下着に乗る」など、上半身の変化が気になりませんか? 引き締めたいと思っても、腕立て伏せはきつくて続かない… そんな人も多いでしょう。 そこ 全国の建設現場でアスベスト(石綿)にばく露し健康被害を受けたとして、元建設作業員と遺族らが国と建材メーカーを訴えている「建設アスベスト訴訟」。 そのうち東京3陣訴訟の判決が28日、東京地裁で言い渡された

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