忙しくて料理がおっくうな日は少しでもラクしたいですよね。 そこで時短かつ疲れにくい「料理の工夫」を、ESSEベストフレンズ101エディター（50代）が紹介します。 常備食材や便利なキッチン道具など、日々の スポーツです。 女子サッカー・なでしこリーグ1部は、2カ月間の中断をはさんで後半戦がスタート。 残り7試合、2年ぶりのリーグ制覇へ向けヴィアマテラス宮崎の戦いが始まりました。 後半戦のスタートとなっ 残暑が続くこの時季、のぼせやほてりに悩む人もいるのでは？ そんな不調のケアには「薬膳」がおすすめ。 身近な食材を取り入れるだけで、季節に沿った体調管理ができます。 今回は、国際中医薬膳師の榎本美沙さんに「