最近、美容のトレンドワードとなっている「コルチゾール」。 コントロールすれば痩せる、キレイになるといった美容の噂の真相を、ドクターに直撃！ 正しい知識を得よう。 【写真】ダイエット成功談～運動編～「理想の 面倒な作業をつい先送りにしてしまう「先延ばし癖」に悩む人は少なくありません。
スウェーデンに住む久山葉子さんは、著書『スウェーデン人はなぜ朝の3時間で仕事が片づくのか』の中で、研究結果をもとに"脳には切 作った俳句を投稿することを「投句」といいます。 投句が習慣になれば、俳句を作ることが日常となり、俳句のある人生をさらに楽しめるようになる――。 そう語るのは、テレビ番組「プレバト! 」でおなじみの俳句の先