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スマホの見過ぎで【肩・背中の張り】が慢性化→一気にほぐす!「四つ這いストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)

Sun September 13 • 10:30 AM • 8 min read • 463 views
スマホの見過ぎで【肩・背中の張り】が慢性化→一気にほぐす!「四つ這いストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)
女優・モデルとして活躍する長井短(みじか)さんが、相手にとって都合よく「大人」にされたり「子供」にされたりする、平成生まれでビミョーなお年頃のリアルを描くエッセイ「キリ番踏んだら私のターン」。 J1ヴィッセル神戸が9月15日、クラブ公式SNSにおいて乃木坂46の“勝利の女神”五百城茉央(いおき・まお)に1日密着した映像を公開した。 映像は、神戸のユニフォームをまとった五百城の「SHOR 更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。 高本さんご自身もまさに更年期世代。 わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

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