飯田短期大学は5日、飯田広域消防と連携した授業を長野県高森町山吹の高森消防署で行った。 本年度新設した科目「地域防災」の一環で、受講生4人が隊員の講話や消防車両の見学、救助機材の使用体験を通じ、自助や共 忙しい時間をやりくりして運動しているのに思うように体が変わらない。 肩や首はガチガチで、体も硬くなっている気がする… そんな悩みはありませんか？ 40代からのボディメイクはただ運動量を増やせばいいという SNS総フォロワー数23万超の著者・ふるえるとりさんが生み出したご自愛モンスター・ポポカをご存じですか？ 投稿したエピソードが200万インプレッションを超えた話題作。 その魅力はもちろんポポカのキャラク