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「睡眠の質」は何で変わる?…酒、サウナ、22時のコーヒー、メンタリストDaiGoおすすめサプリを“人体実験”した結果(東洋経済オンライン)

Thu September 17 • 12:46 AM • 4 min read • 664 views
「睡眠の質」は何で変わる?…酒、サウナ、22時のコーヒー、メンタリストDaiGoおすすめサプリを“人体実験”した結果(東洋経済オンライン)
任天堂の情報番組「Nintendo Direct」が2026年9月8日・9日と2回連続で実施された。 今回もさまざまな発表があったものの、『ゼルダの伝説』、『スーパーマリオ』、『大乱闘スマッシュ 料理好きで知られるメイプル超合金の安藤なつさん。 とにかく自由で、おいしそうな料理はたびたびメディアやSNSで話題に。 「レシピがないと作れない」「失敗するのが怖い」と料理を難しく考えてしまう人も少なくな 「ショートスリーパー」という言葉がSNS上で大きな話題となっている。 その中心にいるのは、約17年間“1日30分の睡眠だけ”で生活していると豪語する堀大輔さんだ。 その生活ノウハウを活かし、日本ショート

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