腰に違和感や痛みを感じたとき、腰ばかりを集中的にケアしていませんか？ しかし、痛みの原因は腰だけではない場合があります。 今回は「背中の硬さが腰痛の原因になる」というお話と、自宅で手軽に取り組めるストレ 健康診断の便潜血検査で「陽性（要精密検査）」と判定されても、精密検査を受けないままでいる人は一定数存在する。 厚生労働省の「地域保健・健康増進事業報告」（2023年度）によると、要精密検査と判定された人
認知症をできるだけ遠ざけ、健康な脳を長く保つためには、何歳から対策を始めればいいのか。 新たな研究が、その重要な時期として45～65歳の中年期に注目している。 ■3つのリスクを避けると「認知症のない期