こんなに硬いのか！ と驚いたらもう始め時。 カラダの硬さをチェックして見えてきた“詰まり”は、そのまま放っておかないのが吉。 ピンポイントにひとつずつほどいていこう。 43年間、地域医療を担ってきた公設民営の川口診療所＝福知山市野花＝が、31日をもって閉院する。 当初から住民の健康をみてきた医師の西村茂さん（85）は、「閉院を惜しんでくれる人がいるので、地域医療に少 タフなニューヨークを生き抜くために。
自体重トレーニング“カリステニクス”を習慣にするマイルス・グヴェイアさんの、心身を支えるルーティンに迫った。