習慣が続く人と続かない人、分かれ道は「自己効力感」。高めるための4つのアプローチ(ライフハッカー・ジャパン)

屋外での活動に、日焼け止めは老若男女に必須。 商品の特性を知って、適材適所なものを使えば効果も快適さも段違いだ。 栃木市と佐野市にまたがる「みかも山公園」で、ヒガンバナ科の多年草「キツネノカミソリ」が鮮やかなオレンジ色の花を付け、来園客を楽しませている。 園内の大田和群生地と万葉群生地の2カ所の計約2500 栃木県矢板市長井の古刹（こさつ）寺山観音寺で、秋の訪れを告げるシュウカイドウが見頃を迎え、境内に彩りを添えている。 シュウカイドウはベゴニア属の多年草。 本堂周辺や杉林の根元などに約10万株が群生