◆第２６回トパーズカップ・Ｍ２（１０月１２日、盛岡競馬場・ダート１８００メートル、良）【写真】岩手競馬の新星にも注目！ ７頭立てで行われ、単勝５番人気のブライオン（牡３歳、岩手・橘友和厩舎、父サンダー しゃがんだり階段の昇降時に膝が痛い、股関節やそ径部に詰まり感がある… そんな悩みも、フォームローラーを使ったセルフ筋膜リリースで解決できるかもしれません。 つらくないのに効果抜群「簡単ストレッチ」 北アルプス前穂高岳で登山をしていた50代の女性が滑落し、重傷を負いました。 遭難したのは、愛知県一宮市の会社員の56歳女性です。 警察によりますと、12日午後1時前、他の登山者から「滑落して負傷者がいる」