ボディビル史に残る、アイコニックな肉体を作り上げたフランク・ゼーン。 ミスター・オリンピアで3度の優勝を果たした彼は、84歳になった現在も、自身が長年実践してきたトレーニングメソッドを発信し続けている。 筋トレに初めて挑む人がウエイトを手に取った瞬間に思い描くのは、ランボーやターミネーターのようなアクションヒーローの太くたくましい腕だろう。 だからこそ、「カール、カール、もっとカールを…
」と、そればかり 平成28年4月に発生した「熊本地震」から10年。 "震度7"という激震を"2回に渡って"観測したほか、半年間で4000回にも及ぶ有感地震が続きました。 長期避難の過酷さから直接死の4倍超となる「災害関