ぎっくり腰とこむら返りには「僕参」のツボ押しを。かかとやアキレス腱の痛みにも(家庭画報.com)

これから秋冬にかけては、風邪などの感染症が流行しやすい季節です。 体調を崩しにくい毎日を目指すためには、十分な睡眠やバランスのよい食事、適度な運動など、日ごろからの生活習慣を整えることが大切です。 その 都心から来た日帰り客からインバウンドまで、さまざまな旅人を受け入れる泉都・箱根湯本。 観光客でにぎわう箱根湯本駅から離れ、奥湯本エリアへ車を10分ほど走らせると、ホテル「はつはな」が見えてくる。 第80回国民スポーツ大会「青の煌（きら）めきあおもり国スポ2026」は会期前Ⅰ第7日の9日、弘前市の岩木山総合公園体育館でトランポリン、青森市のサンセットビーチあさむし特設会場で水泳のオープンウオー