【韓流】チョン・ドヨン、ソル・ギョング、チョ・インソン出演映画『もしもの愛』ヴェネツィア国際映画祭で高評価!名匠イ・チャンドン監督とは?(韓国TVドラマガイドONLINE)

「食べる量は変わっていないのに体重が増えやすくなった」「お腹や背中にお肉がつき、以前より落ちにくい」「運動したほうがいいと分かっていても、朝から体が重い」40代以降、このような変化を感じていませんか。 週末の寝だめは体内時計を乱し、健康に悪影響を及ぼす可能性があるとして専門家らは注意を促してきた。 しかし新たな研究では、適度な週末の寝だめには健康上のメリットがある可能性が示された。 ■睡眠と高血圧 長時間のデスクワークやスマートフォンの操作・家事などが続くと、ひじから下は動かしているけれど肩甲骨まわりが全然動いていないという状況になっています。 そのまま放置すると、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって肩