ボディビル史に残る、アイコニックな肉体を作り上げたフランク・ゼーン。 ミスター・オリンピアで3度の優勝を果たした彼は、84歳になった現在も、自身が長年実践してきたトレーニングメソッドを発信し続けている。
カマンベールチーズを包丁で切ると、中身のチーズが刃にくっついて形が崩れたり、洗いものが増えたりと、地味にストレスを感じることも。 そこで今回は、SNSでも話題の「糸」を使ったカット方法をご紹介します。 食 忙しさに翻弄され、ワークアウトのルーティンが大幅に乱れてしまうこともあるだろう。 夜更けの暴飲暴食や二日酔いは当たり前、旅行で1週間以上もジムから遠ざかってしまった経験のある人もいるのでは？ 今こそ、