秋服を意識し始める9月上旬、夏の装いからスムーズにシフトするなら「ベージュのパンツ」が最高の選択肢だ。 タフな生地感と優しげなアースカラーを併せ持つチノパンは、シンプルなTシャツスタイルにも羽織り物にも
ボディビル史に残る、アイコニックな肉体を作り上げたフランク・ゼーン。 ミスター・オリンピアで3度の優勝を果たした彼は、84歳になった現在も、自身が長年実践してきたトレーニングメソッドを発信し続けている。 トレーニング経験の長短にかかわらず、プッシュアップ（腕立て伏せ）は、上半身の筋力と筋持久力を測るシンプルなテストの一つだ。 特別な器具を必要とせず、胸、肩、腕に加え、姿勢を維持するための体幹まで使う