更年期、涼しくなっても「なぜかしんどい…」そんなときの過ごし方(ヨガジャーナルオンライン)

釧路の涼しさを逆手に取ったイベント「釧路川ヒアガーデン2026」が27日、釧路リバーサイドエリア（ぬさまい広場）で始まった。 初日は一般参加型の「ロングパットチャレンジ」やDJイベントが行われ、来場者 OMデジタルソリューションズ株式会社は、マイクロフォーサーズ規格のミラーレスカメラ「OM SYSTEM PEN」を2026年10月下旬に発売する。 価格はオープン価格。 「PEN」シリーズとしては初めて「 反り腰が原因で腰に痛みを感じる人は少なくありません。 その一方で、改善したくてもどうすればいいのかわからない… という人もいるのではないでしょうか。 今回は、反り腰の原因や対策、おすすめのストレッチをご紹介