大相撲秋場所は6日目。 富山市出身で東前頭6枚目の朝乃山は西前頭8枚目の平戸海と対戦しました。 朝乃山は突き落としで平戸海を下し5勝1敗、3日目から3連勝と波に乗ってきました。 19日は東前頭7枚目 夕方になると脚がパンパンで重い… その悩みの原因は、脚ではなく股関節の動かし不足かもしれません。 そこで今回は寝ながらできる、30秒ゆらゆら動かすだけの下半身スッキリエクササイズをご紹介します。 重だるい 元光GENJIの諸星和己さん（56）が2026年9月、公式のアメーバブログ「Be Hawai’ian 241」を更新し、ハワイ・ワイキキでの近影を公開しました。 キッチンカーが並ぶエリアを