足首が硬い、アキレス腱が痛む、ふくらはぎが疲れやすい。
そんなランナーの悩みは、踝から膝までのレッグの使い方が原因かもしれない。 ヒラメ筋や腓腹筋、足首の背屈可動域など、快適なランニングに欠かせない機能を 今月21日は「敬老の日」です。 山梨市の老人ホームで16日、プロの手でメークアップしたお年寄りの写真撮影会が開かれました。 お年寄り 「舞い上がっちゃう」 山梨市の老人ホーム「ピースライフ山梨」 金融庁は9月15日、2026事務年度の金融行政方針を公表した。 ブロックチェーンを基盤とする「オンチェーン金融」の社会実装を進め、資金や証券の決済を高度化する方針を明記した。 背景にあるのは、AIや