減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 防災啓発イベント「宮崎空港防災パーク」（宮崎空港ビル、宮崎空港商事主催）は１２日、宮崎ブーゲンビリア空港で始まった。 防災用品やパネルの展示などを通じ、いざという時に役立つ情報を来場者に伝えている。 １ 日本の男性のうち約1400万人がED（勃起不全、勃起障害）有病者だという。 そんなフニャチン列島に天恵! ED治療薬の大定番「シアリス」が8月末から全国で市販化を開始、処方箋不要で購入できるようにな