眠れない夜は、どうすればいいのか。 精神科医で起業家の物部真一郎さんは「午後遅い時間のカフェインは、『効いている気がしない』レベルでも、眠るまでの時間を延ばし、夜中に目が覚める回数を増やし、睡眠の質を確 富山県氷見市は大雨で住まいが被害を受け、避難所暮らしを続けている被災者により良好な生活環境の宿泊施設などを提供します。
氷見市では先月27日からの大雨に伴って開設された1次避難所がその後、1カ所に集 3月31日、プロ野球史上91人目のノーヒットノーランを達成した北海道日本ハムファイターズの細野晴希（24歳）。 球史に名を残したプロ3年目の躍進の裏には、「新たな投球フォームへの挑戦」があった。