本物の強さは、体幹を抜きにして語れない。 体幹が安定していれば、負荷がかかった状態でも脊椎を安定させ、力を効率よく伝えられる。
つまり、スポーツパフォーマンスや高重量のリフトを支える土台なのである。 し 「エクササイズスナック」という言葉を耳にしたことはないだろうか。 これは、仕事の合間などにスナック（おやつ）のように短時間の運動を挟み、健康効果を得る考え方を指す。 米海軍特殊部隊（U.S. Navy 初めてマドリンクで開催されたF1スペインGPは、2人の地元ヒーロー、フェルナンド・アロンソとカルロス・サインツにとって、リザルトの面で忘れたい週末となった。 さらにふたりが接触するという残念な出来事も