【阪神12R】河原田菜々が今年JRA15勝目…キャッチアシーフで鮮やか差し切り(競馬のおはなし)

かつおがたくさんあるなら、ゆで時間が約10分とお手軽で便利な「自家製ツナ水煮」を作ってみませんか？ 冷蔵で約1週間保存できすぐ食べられるので、忙しい日のための作り置きに便利です。 料理研究家の井原裕子さん 芥川なお（大分県中津市出身）の恋愛小説が原作の映画「ストロベリームーン 余命半年の恋」で使用された衣装などが、市役所で特別展示されている。 30日まで。 展示は、9月から作品が動画配信サービスで公 鉄分やたんぱく質が豊富な「かつお」。 刺身などでいただくのもおいしいですが、今回はかつおがもっと手軽で身近な食材になる便利な「なまり節」とアレンジレシピのご紹介です。 栄養面はもちろん加熱不要でほぐすだけ