ポンペイ考古学公園の発掘調査で、紀元79年のヴェスヴィオ山噴火によって埋もれた住宅から、木製収納棚の痕跡が見つかった。
中には幼少期のお守りや化粧道具、青銅貨などが収められており、当時の暮らしの一端が明 ストレッチで気持ちよくカラダを伸ばしたい。 でも張りが強すぎたり、動きが鈍かったりする日もあるだろう。 そんな時は、まず緩めてから伸ばす、という考え方もある。 そんな“もうひと手”の道具として頼りになるのが 脳のパフォーマンスを高めるには、特別なことをする必要はない。 日常のちょっとした行動を脳トレに変える方法を、脳トレの第一人者・川島隆太さんに教えてもらった。 スマホの充電は2日に1回。
前頭前野に効く「脳ト