涅槃像のように、穏やかで静かな自分をデフォルトにしちゃおう。 ──この夏は、猛暑を超えての酷暑という言葉ができたほど。 リカバリーするには、深い休息をとること。 カラダだけではなく、頭の中もからっぽにしてみ 26日午前7時半ごろ、長野県中野市牛出の上信越自動車道上り線で、石川県内の私立高校の男子生徒9人が乗るマイクロバスがガードロープに衝突する事故があった。 生徒のうち高校1年の1人（16）が左まぶたを切 巨大なボールを打ち合うスポーツ「キンボール」を広めようと高知市で体験会が行われました。 体験会はCROSS SPORTS高知が定期的に開いているもので、19日は初めてキンボールにふれる小学生を中心に