29日午後6時12分ごろ、山口県で最大震度1を観測する地震がありました。 気象庁によりますと、震源地は山口県北部で、震源の深さはおよそ10km、地震の規模を示すマグニチュードは3.2と推定されます。 この たっぷり寝ても回復しない──そんな方に向けた入浴と睡眠のテクニックを、温泉療法専門医・早坂信哉さんと睡眠コーチ・角谷リョウさんに聞きました。 観測史上1位の値を更新する記録的な大雨となっている伊豆諸島の東京都新島村に「レベル5土砂災害特別警報」が発表されました。 これまでに経験したことのないような大雨となっています。
何らかの災害がすでに発生し