「40代、なぜか痩せにくくなった…」食事制限するよりも、今すぐ始めるべき“夜15分”のズボラ筋トレ術(with online)

SDGs（持続可能な開発目標）への関心が高まる中、食品業界でもサステナビリティ（持続可能性）に関する取組みが活発化している。 特に消費者と多くの接点を持つ中食・外食業界では、さまざまな企業が環境負荷低減 シニア世代の選手たちが日本一をかけて戦う、日本スポーツマスターズの石川大会が、県内各地で行われ、熱戦が繰り広げられています。 日本スポーツマスターズは、おおむね35歳以上の選手を対象にした、スポーツ 50代になり、料理をつくる量やタイミングが少しずつ変わってきた人も多いはず。 元祖節約主婦として知られる若松美穂さんもそのひとり。 毎日のごはんづくりがラクで楽しくなる、ちょっとした食卓の工夫を紹介します