森や雪原の静謐な美を写すフォトグラファー・根本絵梨子さん。 カメラ2台を背負って山を歩くからこそ、道具選びで重視するのは軽さと丈夫さ。 旅と山歩きが育てた、現在の愛用品を拝見。 長時間座っていると、気付かないうちに股関節が硬くなっています。
「立ち上がると股関節が動きにくい」「無意識に脚を組みたくなる」「腰が重だるく感じる」。 そう感じる人は、すでに硬くなっている可能性大。 股関節 タフなニューヨークを生き抜くために。 自体重トレーニング“カリステニクス”を習慣にするマイルス・グヴェイアさんの、心身を支えるルーティンに迫った。