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「ラジオ体操のよう!」インドで教わった、体を変える「ヨギックエクササイズ」3選(ヨガジャーナルオンライン)

Tue October 06 • 10:00 AM • 5 min read • 998 views
「ラジオ体操のよう!」インドで教わった、体を変える「ヨギックエクササイズ」3選(ヨガジャーナルオンライン)
しっかり寝たはずなのに、身体がスッキリしない。 股関節まわりが硬く感じる。 そんなときにおすすめなのが、「寝る前の股関節ケア」です。 ご紹介するのは、ヨガの「トカゲのポーズ」。 寝る前に股関節まわりをゆっくり 愛知県と名古屋市、名古屋商工会議所で構成するメッセナゴヤ実行委員会は9月29日、異業種交流展示会「メッセナゴヤ2026」の出展者による交流会を名古屋市中区の名古屋商工会議所ビルで開いた。 交流サイト(S TVS REGZAは、27型WQHD(2,560×1,440ドット)ゲーミングモニターに、新色のブラックモデル「RM-27G5SR(K)」を追加し、10月16日に発売する。 価格はオープンプライスで、実

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