慢性的な便秘やお腹の張り、繰り返す下痢や腹痛。 こうした腸の不調に悩んでいる人は少なくない。 症状が続くと、多くの人はまず「食生活に問題があるのでは？ 」と考えるだろう。 しかし、腸の健康を考えるうえで、食事 ■北陸鉄道「660人分の氏名・電話番号・乗車日」石川県金沢市に本社を置く北陸鉄道は、高速バス予約システムが不正アクセスを受け、乗客660人分の個人情報が流出した可能性があると発表しました。 【写真を見る いつの時代も定番のボーダーTシャツ。 今季は、一枚で着るだけでなく、サイズ感で遊んだり、インナーとして使ったりと、着こなし方が多種多様だ。 【写真6点】「今年はボーダーシャツに注目。 一枚で魅せるのはもちろ