いつもの筋トレにマンネリを感じていても、複雑なトレーニングを取り入れる必要はない。 回数を増やすだけでも、十分なチャレンジになるからだ。 さらに、適切なプログラムさえあれば、ジムで長時間過ごす必要もなくな くつろいでいると、愛犬がそっと背中を向けてお尻を寄せてくることはありませんか？ 顔をこちらに向けない姿を見ると、そっけないのかなと思う一方で、信頼してくれているのかなと感じる飼い主さんもいるでしょう。 １９６の国や地域が加盟する国連生物多様性条約の第１７回締約国会議（ＣＯＰ１７）が、１０月１９～３０日にアルメニアで開かれる。 議論するのは、各国が２０２２年に合意した「生物多様性の喪失を食い止め、自然を