自宅や出張先のホテル、あるいは公園など、わずかなスペースさえあればどこでもできる。 全身の主要な筋肉をくまなく使うこの初心者向けメニューは、忙しい日々を送る人にとって最良の解決策となるだろう。 【こちらも 『やさいの時間』2026年10・11月号の「里山菜園 有機のチカラ お雑煮野菜のミックス栽培」では、野菜と春の七草を混植しました。 畑にはさまざまな草が生えています。 その土地にもともと生えていたものや、 瑞穂市の秋のイベント「みずほふれあいフェスタ２０２６」が１日、市内で開かれ、様々なステージイベントが会場を盛り上げました。
会場となった瑞穂市大月のサンコーパレットパークで行われたオープニングセレモニ