トレーニング経験の長短にかかわらず、プッシュアップ（腕立て伏せ）は、上半身の筋力と筋持久力を測るシンプルなテストの一つだ。 特別な器具を必要とせず、胸、肩、腕に加え、姿勢を維持するための体幹まで使う 秋野暢子さんがステージ3の頸部食道がんを公表した2022年7月から、4年が経った。 2人に1人ががんになる時代。 「自分の主治医は自分」だという秋野さんは、闘病生活を赤裸々にブログで発信し、多くの人を勇 11月21日(土)、大阪・万博記念公園 東の広場にて「万博花火プロジェクト『第5回 万博夜空がアートになる日2026』」が開催される。 開催5周年を迎える今年、「SNSフォトコンテスト」、「あなたの