若い頃はなかなか持てなかった自分だけの時間。 すでに謳歌しているという人も「何をしたらいいかわからない」という人にも、研究者や美容の専門家など達人4人の知恵はヒントになるはず。 本記事では、気分を整える体 最近、疲れやすい、息切れがする… そんな不調の背景に貧血が隠れていることも。 鉄分は「何を食べるか」だけでなく「どう食べるか」も大切です。 管理栄養士が、鉄の吸収を助ける食べ方と、気を付けたい食習慣を解 厚生労働省は2026年9月15日、全国の100歳以上の高齢者が10万7,677人となり、1963年の統計開始以来初めて10万人を超えたと発表しました。
前年から7,914人増え、56年連続の増加です。