「肩甲骨を動かして！と言われても動いているかわからない…」ならやるべきエクサ(ヨガジャーナルオンライン)

6日、石川県珠洲市の銭湯に期間限定でバスがやってきました。 一見普通の路線バスに見えますが中身は実は… サウナなんです。 珠洲市の銭湯「海浜あみだ湯」。 おととしの能登半島地震でボイラーの配管や井戸が壊れるな 手続きミスにより、大阪府の中高生8人が陸上の全国大会に出場できなくなっている問題で大阪中学校体育連盟（以下、大阪中体連）が選手や保護者に謝罪しました。 ■【動画で見る】「中高生に落ち度はない」と吉村知事 前屈する時、もも裏や腰まわりが突っ張ってつらい… そんな人にぜひ試して欲しいのが、目を動かすだけの簡単なワークです。 ストレッチをしていないのにたった1分目を動かすだけで前屈がしやすくなることがあります