【菅野】２３日は秋分の日です。 太陽が真東から昇って真西に沈む日で、昼と夜の長さがほぼ同じになります。 ここからはしだいに夜の方が長くなっていく、「秋の夜長」の季節ですね。 【原竹さん】２４日の天気は？ 高齢者施設の高齢者や認知症の方など、普段は周囲に「支えられる」場面の多い人々が、地元サッカークラブの“サポーター”となって応援し、クラブや地域を「支える」存在になり、心も身体も元気になることを目指す活 デスクワークや一日中同じ姿勢でいたり、いい姿勢を保てない人、上半身が重く感じてなかなかぽっこりお腹が改善されない人は、お腹のインナーマッスルをうまく使えていないかもしれません。
ぽっこりお腹改善には、ポ