更年期向けサービス「よりそる」代表・高本玲代さんは、多くの相談を受ける中で、更年期の不調に悩む人ほど「やること」を増やしがちだと感じているそう。 大切なのは、何を足すかより何を減らすか。 心と体に余白をつ 反り腰が原因で腰に痛みを感じる人は少なくありません。 その一方で、改善したくてもどうすればいいのかわからない… という人もいるのではないでしょうか。
今回は、反り腰の原因や対策、おすすめのストレッチをご紹介 大相撲秋場所は7日目。 ここまでトップで並ぶ石川県津幡町出身の横綱・大の里は押し出しで勝ち、6勝目をあげました。 1年ぶりの優勝に向けて着実に勝ち星を重ねていきたい大の里。 19日の相手は前頭3枚目の美