「ぽっこりお腹を引っ込めたいのに、エクササイズをしてもなぜか太ももの前側ばかりがパンパンに張ってしまう…
」と悩んでいませんか？ 実はそれ、お腹の筋力不足や股関節が正しく使えていないことによって、前ももの 白昼の港町で、乾いた発砲音が鳴り響いた。 9月30日午後1時過ぎ、兵庫県神戸市中央区の路上で、車の助手席に座っていた男性が、後部座席に座っていた男に4発の銃弾を発砲され、うち一発が腹部に命中する事件が発 ラッパーとしてはもとより、グラビアディガー、テレビのコメンテーターなど、多岐にわたって異彩を放っている呂布（りょふ）カルマ。 『週刊プレイボーイ』の連載コラム「呂布カルマのフリースタイル人生論」では『週