多くの人にとって、プロテインシェイクといえば、スプーン1杯のプロテインパウダーを水に混ぜて完成、といったところではないだろうか。 だが、アーノルド・シュワルツェネッガーの場合は一味違う。 トレーニング 毎年のように新たな日本人が挑戦しているメジャーリーグ。 今季は岡本和真（ブルージェイズ）、村上宗隆（ホワイトソックス）も海を渡り、チームに欠かせない存在となっている。 2026年シーズンの個人成績にも大き
バンジョーの幅広い魅力を伝える音楽イベント「信州バンジョーフェスティバルVol．3」（実行委員会主催）が11月3日午後2時から、長野県飯田市桐林の竜丘公民館で開かれる。 出演は高石ともや＆ナター