股関節が硬い→骨盤と連動させて「ねじる」だけで緩む！股関節ほぐし(ヨガジャーナルオンライン)

瀬戸内海の塩飽諸島は、かつて水軍の拠点だった。 そのひとつ佐柳島は、現在は人口50人ほどに対して100頭以上の猫が暮らすといわれ、猫たちが自由気ままに暮らす「猫の島」として知られる。 多度津港から50 秀長が人生最後に統治した大和郡山。 その玄関口となるJR郡山駅までは、奈良駅から快速でわずか1駅とアクセスも抜群だ。 いまも城下町の風情を感じる大和郡山は、細い路地が入り組んでいて、歩いて回るのがちょうど 女子プロの試合写真を見ると、つい目を奪われるのは華やかなウェア。 でも、よ〜く見てみると、おしゃれのヒントは細部にもたくさん! ピアスやベルト、ソックスはもちろん、サングラスの置き方やUV対策まで、それ