愛媛県ママさんバレーボール大会が２７日に松山市で行われ、愛媛ナンバーワンの座をかけて熱戦を繰り広げました。 今年で４８回目を迎える大会には、東・中・南予の予選を勝ち抜いた１６チームが出場。 開会式では 地元・福岡の進学校、修猷館高校から早稲田大学人間科学部に進学し、大学在学中からモデルとして活動をスタート。 現在は俳優のほかMCやキャスターとしても幅広く活躍する井桁弘恵さん。 一見すると順風満帆な歩み 有酸素運動は血流の手助けとなる。
しかし運動不足の人にとって、ウォーキングやランニングを継続するのはやや大変。 そこで紹介するのは、空調の効いた涼しい室内でできるインドアエアロ！ エアコンの効いたリビングで