パフォーマンスの向上は、トレーニングにおける重要な目的のひとつだ。 しかし、ときには上腕二頭筋の強烈なパンプを優先したくなることもあるだろう。 次回の上半身トレーニングを締めくくるフィニッシャー（仕上げ種 岩瀬洋志が出演する、原菜乃華主演のドラマ「もうパパ！ 」（日曜午後10：15＝ABCテレビ制作）が、テレビ朝日系で本日・10月4日にスタートする。 原が女子大生、堤真一が父親を演じる本作は、吉田恵里香さ 「エクササイズスナック」（短時間の運動を1日の中で分散して行う方法）や、「ハイパートロフィー（筋肥大）スナック」といった言葉を聞いたことはないだろうか。 いずれも、長時間のトレーニングを前提とせず、短い