座りっぱなしや歩き疲れた日が続くと、お尻の外側に重さやハリを感じることが増えてきます。 今回は、足首の重さを利用して股関節の外側を伸ばすストレッチをご紹介します。 寝たまま無理なく行いながら、お尻の外側か 5年目を迎えた｢吉本新喜劇座員総選挙｣の結果発表が立候補93人の全座員(ネット参加を含む)が出席して開催され、約120人の座員の中から昨年殿堂入りしたアキ座長以外で｢新喜劇まつり｣(10月30日夜・な ソニー損害保険は、「ソニー損保の長期自動車保険（3年契約）」の販売を開始した。 インターネットで契約手続きが完結する長期契約の自動車保険の提供は、ダイレクト自動車保険ではソニー損保のみだ（2026年9月