中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 群馬県で開催中の第45回全日本ジュニア選手権は、9月22日にALSOKぐんまアリーナで大会3日目を迎えた。 この日は、中学2年生以下が参加するジュニア新人の部の男女決勝戦までと、高校2年生以下が参加する 朝晩の激しい冷え込みと昼間の暖かさ。 1日で10℃以上の寒暖差が生じる現代において、衣服選びのストレスは増す一方だ。 従来の防寒着だと、暖かさを追求するあまり暖房の効いた室内などで汗をかき、その後の汗冷え